مرحله 1: پرورش کنجکاوی و تفکر انتقادی

• زمانی که چیزی منطقی نیست، سوال پرسیدن و توضیح دادن را تمرین کنید.
• بیاموزید که شواهد و استدلال ها را به صورت انتقادی ارزیابی کنید، نه اینکه آنها را به صورت واقعی بپذیرید.

مرحله 2: از تعصبات خود آگاه باشید

• تعصبات خود را بشناسید و سعی کنید عینی باشید.
• چشم‌اندازهای متنوع را جستجو کنید و دیدگاه‌های جایگزین را در نظر بگیرید.

مرحله 3: از گفتن “نمی دانم” نترسید

• زمانی که چیزی را نمی دانید و مایل به یادگیری هستید بپذیرید.
• اطلاعات و مشاوره را از منابع قابل اعتماد جستجو کنید.

مرحله 4: مراقب تعصب تایید باشید

• از تعصبات خود آگاه باشید و سعی کنید به دنبال اطلاعاتی باشید که باورهای شما را به چالش می کشد.
• تصور نکنید که فقط به این دلیل که چیزی باورهای موجود شما را تأیید می کند، باید درست باشد.

مرحله 5: مراقب پرچم قرمز باشید

• از کلاهبرداری‌ها و معایب رایج، مانند ایمیل‌های فیشینگ، طرح‌های هرمی، و بررسی‌های جعلی آنلاین آگاه باشید.
• به غریزه خود اعتماد کنید و مراقب هر چیزی باشید که به نظر می رسد بیش از حد خوب نیست که درست باشد.

مرحله 6: قبل از اشتراک گذاری اطلاعات را تأیید کنید

• اطلاعات را قبل از به اشتراک گذاشتن با دیگران بررسی کنید.
• مراقب اطلاعات نادرست و اطلاعات نادرست باشید.

مرحله 7: هنگام ارزیابی منابع از تفکر انتقادی استفاده کنید

• اعتبار منابع، مانند مقالات خبری، پست‌های رسانه‌های اجتماعی و وب‌سایت‌ها را ارزیابی کنید.
• به دنبال منابع شفاف، بی طرفانه و مبتنی بر واقعیت باشید.

مرحله 8: در تصمیم گیری عجله نکنید

• زمان خود را صرف کنید و قبل از تصمیم گیری همه گزینه ها را در نظر بگیرید.
• از تصمیمات تکانشی که می‌تواند منجر به پشیمانی یا از دست دادن شود اجتناب کنید.

مرحله 9: گوش دادن فعال را تمرین کنید

• به آنچه دیگران می گویند توجه کنید و نشان دهید که درگیر گفتگو هستید.
• سوال بپرسید و به دنبال توضیح باشید تا مطمئن شوید که دیدگاه طرف مقابل را درک می کنید.

مرحله 10: از دستکاری عاطفی آگاه باشید

• تشخیص دهید زمانی که شخصی در تلاش است احساسات شما را دستکاری کند تا شما را به انجام کاری وادار کند.
• اجازه ندهید احساسات شما قضاوت شما را تحت الشعاع قرار دهد.

مرحله 11: از شهود خود استفاده کنید

• به غرایز خود اعتماد کنید و به صدای درونی خود گوش دهید.
• احساسات درونی یا شهود خود را نادیده نگیرید.

مرحله 12: به دنبال دیدگاه های متنوع باشید

• دیدگاه‌ها و دیدگاه‌های مختلف را جستجو کنید.
• از اتاقک اکو اجتناب کنید و به دنبال منابع اطلاعاتی متنوع باشید.

مرحله 13: نسبت به پیشنهادات ناخواسته شک داشته باشید

• مواظب پیشنهادات یا فرصت‌های ناخواسته‌ای باشید که برای واقعی بودن خیلی خوب به نظر می‌رسند.
• تصور نکنید که فقط به این دلیل که چیزی به شما پیشنهاد می‌شود، باید مشروع باشد.

مرحله 14: از قضاوت خود استفاده کنید

• از قضاوت و تجربه خود برای ارزیابی موقعیت ها و تصمیم گیری استفاده کنید.
• برای مشاوره یا راهنمایی فقط به دیگران اعتماد نکنید.

مرحله 15: متواضع و باز بمانید

• • بدانید که همه پاسخ ها را ندارید و مایلید از دیگران بیاموزید.
  • برای ایده‌ها و دیدگاه‌های جدید باز باشید.

مرحله 16: مراقب زبان خود باشید

• از زبان فراگیر استفاده کنید و از کلیشه ها یا اصطلاحات تحقیرآمیز اجتناب کنید.
• به دیگران احترام بگذارید و با ملاحظه رفتار کنید.

مرحله 17: خودآگاهی را تمرین کنید

• از نقاط قوت، ضعف و سوگیری های خود آگاه باشید.
• از این خودآگاهی برای تصمیم گیری بهتر و اجتناب از دام ها استفاده کنید.

مرحله 18: به دنبال مربیان و الگوهای نقش باشید

• افرادی را بیابید که در زمینه های مورد علاقه شما آگاه و با تجربه هستند.
• از موفقیت ها و شکست های آنها درس بگیرید.

مرحله 19: مایل به اعتراف به اشتباهات باشید

• زمانی که اشتباهی مرتکب شده اید را تشخیص دهید و مسئولیت آن را بپذیرید.
• لیاز اشتباهات خود دور شوید و از آنها به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کنید.

مرحله 20: ذهن آگاهی و مراقبت از خود را تمرین کنید

• از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی مراقب خود باشید.
• تکنیک های تمرکز حواس را برای حضور و تمرکز خود تمرین کنید.

با پیروی از این 20 مرحله آسان، می‌توانید کمتر ساده لوح شوید و در زندگی روزمره خود دقت بیشتری داشته باشید. به یاد داشته باشید که همیشه برای یادگیری و رشد باز باشید و از درخواست کمک در صورت نیاز نترسید.